Telerit käima lülitades märkad igasuguste mähkme-, wc paberite- ning kiirlaenureklaamide vahel ka selliseid reklaame, mis lubavad kiiret kaalualandust või propageerivad tervislikku eluviisi. Tegelikult ei ole olemas maailmas kiireid lahendusi või maagilisi kapsleid, mis üleöö talvel kogutud polsterduse maagiliselt ära kaotavad, kuid on olemas igasuguseid lahedaid lisavidinaid, mis aitavad sul end aktiivselt liigutada. Mõned neist mugavamad ning aitavad rohkem, teised aga vähemfunktsionaalsed. Nii mõndagi on olemas ka Photopointi tootevalikus ning lähemalt me neid ka tutvustame.

Milleks meile lisavidinad?

Enne vahepealkirjas püstitatud küsimusele vastamist lahkaks üht teist põhimõttelist asja. Räägitakse, et siinkandi inimesed on ülejäänud maailma tarbimisharjumistest aasta või paar maas. Siis, kui mujal on nutitelefonid rahvamassidesse läinud, hakatakse siin neid tõsiselt võtma. Või siis nutikellad – mujal maailmas on need aasta-poolteist saadaval, kuid meedias kajastatakse alles nüüd. Tegelikult on nutikaid spordikelli juba tükk aega kasutatud, kuid Maarjamaal hakkavad alles letile tulema. Nutikate spordikellade all ma mõtlen seadmeid, mis kuvavad rohkem kui üht parameetrit ning pakuvad väärtuslikke lisafunktsioone kasutajale. Seadmed, mida sa kannaksid 24/7 ning muutuks elu igapäevaseks osaks.

Nüüd siis selle juurde, miks meil neid vaja oleks. Me kõik oleme kuulnud tervislikust toitumisest ning ka sellest, kuipalju me peaksime end igapäevaselt liigutama. Mina näiteks olen. Kuid tihti ei leia endas seda motivatsiooni või lihtsalt leiame lihtsa vabanduse laisklemiseks. Ka mina olen selline – istuv kontoritöö on teinud mind mugavaks ning liikumist viimase aastaga tõsiselt vähendanud, mistõttu viis lisakilo niigi natuke ülekaalulisele kehale oli kerge tulema. Motivatsiooni leidmine samas keeruline – ah ma täna ei lähe rattaga sõitma või jooksma, homme ka päev ju [homme (nimisõna): müstiline maa, kus 99% inimeste saavutustest, motivatsioonist ning produktiivsusest on hoiul].  Samas, kui sul on koguaeg silme ees info selle kohta, kui palju päevas liigutanud, kaloreid põletanud või kui efektiivne on trenn tegelikult olnud, siis on suurem motivatsioon end liigutada ning trenni teha või hoopis eelmise päeva/nädala tulemusi üle trumbata. Just sel lihtsal põhjusel on loodud spordikellad – et inimesel oleks lihtsam end tagant sundida. Lisaks on enamus nutiseadmetel olemas eraldi nutitelefoni ja/või veebirakendus kasutaja juhendamiseks ning paremaks ülevaateks. 

Et paremat ülevaadet seadmetest saada, tutvustame nende võimalusi vabamas vormis, kui tavaliselt tooteandmed seda teevad.

Polar Loop Activity Tracker (99€)

Garmin Vivofit (119€)

Vivofit suurimaks eeliseks on mõned lahedad funktsioonid. Näiteks annab märku, kui liiga pikalt on tugitoolis istutud ning sunnib liigutama/jalgu sirutama. Samas kuvab ekraanil ka tehtud sammud, põletatud kalorid, kellaaja, läbitud vahemaa või hoopis pulsi (südamesensoriga koos kasutades). Isiklikult meeldib ikkagi see, et samm-sammult tõstab päevast liikumist ning sunnib rohkem aktiivselt liigutama vastavalt sinu personaalsele koormusel/liikuvusele.

Prestigio Smart Pedometer nutikas sammulugeja (59,99€)

iHealth spordikell ZRYAM3 (59,99€)

Runtastic Bluetooth pulsiandur (79.99€)

Runtastic Bluetooth pulsiandur ei ole omapäi töötav lisatarvik, vaid on mõeldud kasutamiseks koos Runtastic nutitelefoni rakendusega (iOS, Android). Pulsiandur ühildub telefoniga kasutades Bluetooth Smart tehnoloogiat ning annab treeningute kohta väärtuslikku lisainfot – kui suure koormuse sa südamele paned. Ülejäänud info – kiirus, distants, asukoht, kõrguste vahed jms kogub rakendus kasutades telefoni sensoreid (põhiliselt GPS kaudu). Neid andmeid kombineerides näeb täpselt ära, kui efektiivne või ohutu tegelikult treening oli. Lisaks on Photopointis müüdaval komplektil kaasas mugav telefoni käepäel, mis mahutab ka suuremad “labidad” nagu Samsung Galaxy S5 või HTC One. Käepael ikka selle jaoks, et jooksma minnes või rattaga sõites oleks seade käepärases kohas ning lihtsalt kasutatav. Lisaks saab pulsianduriga kaasa ka Runtastic Pro rakenduse (mis muidu maksab 4.99€). Rakenduse enda kohta saab täpsemalt lugeda Nädala Rakendus Androidile rubriigis.

Pikk ja lohisev kokkuvõte (mis ei ole nii väga pikk)

Ühest küljest võime mõelda, et pole vaja selliseid lisatarvikuid meil. Teame ise piisavalt hästi, kuidas sporti teha või kuipalju liigutada. 20 aastat tagasi ei vajatud seda, miks peaks nüüd järsku vaja minema. Samas, 20 aastat tagasi ei vajatud arvuteid, nutitelefone või personaalset autot kah, neid me ju soetamata ei jäta. Suuresti taandub kõik motivatsiooni taha – kuidas me sunnime end liigutama, kas pöörame tähelepanu päeva jooksul tarbitud kalorite põletamisele ning palju muud. Ning need vidinad annavad hea hoobi vaimsele istmikule ning sunnivad (kui numbrid on väga konkreetselt puust ette ja punaseks värvitud) rohkem endaga vaeva nägema. Samas tehes ka väiksemat moodi tervisesporti või trenni, on kasulik teada oma treeningu efektiivsust – seda saab lugeda välja näiteks südame tööst. 

Ühte lisavidinat kasutades on ka äärmiselt kerge end suveks vormi ajada ning nautida täiel rinnal rannagrillihooaega, ilma et peaks enda kehakaalu pärast nii väga muretsema. Teisalt, südamehaiguste riski vähendamiseks (räägitakse, et infarkt pole naljaasi) on igapäevane liikumine ning treening parimaks mooduseks.

Ääremärkusena mainin ära selle, et enamus vidinaid töötab Bluetooth Smart (BT 4.0 LE) tehnoloogiaga, mis nõuab vastavat tuge ka sihtseadmelt. iSeadmete puhul siis alates iPhone 4S’ist (uuendatuna viimasele operatsioonisüsteemile) ning Android seadmete puhul vähemalt Android 4.3 Jelly Bean operatsioonisüsteem ning Bluetooth 4.0 LE tugi. 

Spordikellad Photopointis

Pulsiandurid Photopointis

(5233)